【健康科普】腎內(nèi)科趙兆：預防沉默殺手，慢性腎臟病
發(fā)布日期：
2024-11-26 10:16
來源：
三門峽市中心醫(yī)院
在眾多危害健康的疾病中，慢性腎臟病猶如一位“隱匿的殺手”，悄然潛伏在生活中，往往被忽視。
哪些人需格外預防慢性腎臟病
1、糖尿病人群；
2、高血壓人群；
3、心血管疾病人群；
4、65歲以上老年人；
5、肥胖人群；
6、有腎臟病家族史的人；
7、濫用藥品及補品的人群；
如何預防腎臟疾病
保持健康合理運動、保持體重
規(guī)律作息，合理運動，健康飲食，保持正常體重，過度肥胖會增加腎臟代謝負擔。
健康飲食，控制血壓、血糖
血壓、血糖過高，控制不理想，長時間會導致腎損害，因此要合理飲食，定時監(jiān)測血壓、血糖水平，控制在理想范圍。
合理攝入水分
盡量少喝奶茶、咖啡、各種飲品，以白開水為益。
戒煙限酒
吸煙飲酒是多種慢性病的危險因素，吸煙會減慢流向腎臟的血液，加重動脈硬化。
不濫用藥物、補品
是藥三分毒，一些止痛藥、成分不明的補品是常見導致腎損害的藥物，因此避免隨意濫用藥物，必要時一定要在醫(yī)生指導下使用。
高危人群定期檢測尿常規(guī)和腎功能
警惕慢性腎臟病這個 “沉默殺手”，呵護生命之源。
